Mindfulness y escuela de respiración consciente
¡VUELVE A RESPIRAR BIEN!
RECUPERA TU SALUD Y BIENESTAR
- Restablece tu equilibrio físico, mental y emocional; mejora tu rendimiento.
- Mitiga el dolor, el insomnio, el estrés y la ansiedad; mejora tu atención y concentración.
- Recupera tu energía, cuida tu salud y bienestar para estar bien.
- Alivia problemas respiratorios como el asma, la sinusitis y la apnea de respiración.
¿Cómo reducir tu estrés y ansiedad, cuidar tu salud y bienestar?
Si sientes que...
- el estrés, la ansiedad, las preocupaciones y el ritmo acelerado te impiden estar en calma
- las emociones te desbordan y notas que has perdido tu equilibrio físico, mental y emocional
- el cansancio, la falta de sueño y energía, los dolores musculares son cada vez más presentes
- la claridad y la creatividad brillan por su ausencia y tu mente no te deja "descansar
ha llegado el momento cuidarte y estar bien. Granada con alma es un espacio de calma donde aprender a respirar de forma consciente, estar aquí y ahora para cuidar lo más importante: tu bienestar y salud. Deja que te acompañemos.
Mindfulness
La distracción, la falta de atención y concentración se han convertido en la normalidad. Es muy fácil llegar al final del día y no saber que ha pasado con tu tiempo. Practicar mindfulness ayuda a fortalecer la atención, gestionar tus emociones y el estrés. El mindfulness te ayuda a vivir en el único momento y lugar que cuentan: el aquí y ahora.
Escuela de respiración
Tu salud depende de como respiras; respirar bien y con el diafragma transforma tu vida. ¿Cómo aprender a respirar de forma consciente, reducir el estrés, aumentar tu energía y rendimiento? ¿Cómo fortalecer tu salud y sistema inmunitario, relajarte y dormir mejor? Deja que te acompañemos, ha llegado el momento de cuidar tu bienestar para estar bien.
Tu salud, calma y el bienestar no tienen precio
Las prisas, la falta de atención y el estrés son solo algunos de los problemas que pueden afectar a tu la salud y bienestar. Ahora más que nunca es necesario recuperar y cuidar equilibrio físico, emocional y espiritual. En Granada con alma sabemos como y te podemos ayudar a conseguirlo. ¿Está preparad@?
Hola, soy Giuseppe
He creado Granada con Alma, con la misión de compartir aprendizajes y conocimientos para ayudarte a cuidar tu salud y bienestar. Aquí descubrirás caminos sanadores como el mindfulness y la risoterapia; aprenderás a respirar bien y de forma consciente para fortalecer tu sistema inmunitario y gestionar tus emociones y estrés. Deja que mi equipo y yo te acompañemos en tu viaje sanador y transformador, por que tu salud y bienestar no tienen precio.
Adam, California
"Giuseppe es una persona única, un guía increíble, y un hombre sincero. Su pasión por su trabajo es muy clara, y cada momento lo ha planeado perfectamente para vivir una experiencia de "mindfulness". Giuseppe es una inspiración, y me ha dado un regalo grande. Gracias amigo."
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